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核心提示：为什么有的人轻轻松松就能挥别腩，而你用尽十八般武艺仍然摆脱不了的梦魇，只能任由体内脂肪含量不断攀升？其实肥胖并非不可战胜，只是你没有掌握游戏规则，才会进入的死胡同，甚至愈减愈肥。想想看，你是不是对体重数字极为苦恼，常因为猛饿两三天后体重下降一公斤而欣喜若狂！小心了，你可能已经陷入“体重陷阱”。想要掌握瘦身制胜权，你必须绕过体重给你设下的陷阱。

核心提示：每个清晨迎接第一缕阳光的不是笑容而是浮肿，快跟这样肿胀的你say　goodbye！掌握基本的保养知识和消肿机密，解救起床就肿星人。

核心提示：孕期如何控制体重？孕期体重控制不好是产后肥胖的主要原因，因此，孕期体重控制至关重要。

核心提示：熬夜会胖吗？研究称，睡眠不足的人与睡眠充足的人比起来，每天要平均要多摄入300卡的热量，多出来的热量非常容易使人发胖。

核心提示：都说“心宽体胖”，这样推理的话，那么，压力大一些会让自己变瘦？这样的想法若在十几年前绝对没有错，可惜在e时代，压力和脂肪往往勾结在一起，令人面容憔悴，身材走样。今天我们就一起揭穿它们的阴谋，把健康和美丽找回来！

核心提示：估计没有哪个国家像国人这样重视新妈妈的饮食了。刚生完宝宝的新妈妈特别辛苦，饮食生活禁忌无穷多，一怕受寒，二怕回奶，有些地方甚至不允许吃水果和蔬菜，天天还要喝各种汤水，最近甚至还有月子里只能用煮饭做汤的说法。

核心提示：世界上最有效的减肥方法就是大家说了一百遍一千遍的少吃多运动，也许大家耳朵都听得起茧了，但是能坚持下去的人又有几个呢，因此，只要方法是正确科学的，想减肥成功，关键还是靠坚持。不然，再科学的减肥方法也不会见到效果的。

核心提示：要想拥有迷人美腿和细长胳膊，就一定要找准自己的发胖症结，各个击破，才能速变美达人！还等什么，看看12星座的你易胖部位及减肥对策是怎样的吧。

核心提示：下面编辑分享一个减肥成功的真实案例，文章作者是个叫Vivian的美妞，她详细介绍了自己每天的瘦身饮食和运动塑身经验，非常详细，想成为沙滩女神的姑娘赶紧看过来吧，跟着做一定瘦哦。

核心提示：自信的女孩是最美的，这种自信当然是建立在发现自己的优点，缩小自己缺点的基础之上的。行为治疗学上有个叫作“镜子疗法”的技术，就是来帮助你发现优点的一种有效办法。

核心提示：新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而且新陈代谢一旦提上来，即便是坐着不动，脂肪也时刻在燃烧。

核心提示：减肥最好的方法是什么？简单、能长期坚持、并且能寓于日常生活中变成自己的一种习惯，这样才是最好的减肥方法。下面编辑推荐几点，坚持做到，体重能有很大的改善。