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怎样减肥瘦得快 7个减肥小妙招帮到你
核心提示：你是否在烦恼着怎样？其实，要想瘦下来并没有人们想象中那么难，修炼好身材的秘诀就隐藏在你的日常生活中。下面7个小贴士，送给为好身材而努力的你。
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“微胖女”瘦身小妙招
核心提示：微胖身材的女生往前一步是“大”，退后一步是“瘦子”。她们的身材说胖不算太胖，但也算不上瘦。夹在“大胖子”和“瘦子”之间，很是尴尬。微胖身材的基数不大，但要想快速瘦下来并非易事。那“微胖女”要如何呢？
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8个上班族减肥实用小方法
核心提示：如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何是好？下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边keep fit！
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减肥怎样减脂不减肌？
核心提示：让人瘦下来了，但是却流失了不少肌肉。肌肉量变少不利于提高人的代谢能力，并且没有肌肉支持，身材容易反弹。那怎样可以甩走赘肉，留住肌肉呢？下面几个小方法，不防试试。
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苹果型身材如何减肥？
核心提示：苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身，而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一般来说，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm，就视为苹果型肥胖。相比腹部，苹果型身材的四肢较纤细，因此，腹部成为了苹果型身材的减肥重点。下面5个方有效消除腹部赘肉，改变苹果型身材。
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如何利用经期减肥 你该怎么做
核心提示：女性都会来月经，这是每个月都必来的事情，但是对很多肥胖的女性来说，这段时间却是一段不知所措的时间，有些人建议经期的时候要加强减肥，有些人则发对。其实有种说法就是说经期是减肥的福利期，那么这到底是怎么回事？为什么是福利期，经期又该如何减肥？
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28天懒人减肥计划 让你不吃药也能轻松瘦
核心提示：最近非常流行的就是给自己制定一个减肥计划，很多时候可能我们都会给自己定一个时间比较短的计划，但是往往得到的效果也不是很好，所以我们还是要把时间稍微定的长一点点。28天懒人减肥计划就是让我们在四个礼拜中可以按照一定的节奏来进行生活，从而让自己的体重可以减下来。那么我们就来看看28天懒人减肥计划应该怎样来制定吧。
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