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健康减肥食品：坚果是首选！如何吃着吃着就瘦了
核心提示：你一定想不到坚果也是一种减肥食品！很多人对坚果的印象都是高脂肪、高热量，如果想减肥的话，大家都会选择远离坚果，但是有研究指出，平时适当吃点坚果，不仅能够补钙、抗衰老，还有很好的减肥功效哦！
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生理期吃不胖，是减肥黄金期？可能要让你失望了
核心提示：女性生理期是一个比较敏感的时期，很多女性很在意，很多不在意，特别是当遇到生理期的时候我们该怎么办呢？有人说姨妈期减肥热量消耗是双倍，有人说姨妈期怎么吃都不会胖什么，还有人说姨妈期是减肥黄金期。
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苹果酸奶减肥法：不吃药也能快速瘦的方法
核心提示：采用苹果酸奶减肥法减肥，不仅能够为大家补充身体所需能量，而且富含的丰富膳食纤维、乳酸菌，还能帮助加速肠胃蠕动以及分解脂肪。所以，只要大家坚持按照苹果酸奶减肥法的要求减肥，就一定能“狠”瘦成女神。
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