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核心提示：近些年来，减肥似乎成为了一个大众化的热门词语，尤其是对于爱美女性而言，为了保持体形进行各种减肥活动真是煞费苦心；当然随着生活压力以及个人生活习惯的改变，肥胖似乎在现代社会已经成为了一种慢性疾病，而且许多疾病都与肥胖直接关联，那么合理地减肥或许会降低个体患其它疾病的风险。

核心提示：根据一个由米兰大学，Luisella Vigna领导的意大利团队之前的研究发现，维他命D不足与肥胖的高风险及肥胖相关的并发症均有关联。

核心提示：当今社会，以苗条为美标准的时代，很多人为了减肥瘦身尝试了各种各样的减肥方法，其中比较常见的是减肥药，而且选择那种药效很强很快速的减肥药。

核心提示：据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。

核心提示：不吃晚餐，辗转反侧，饿的难受，体重还没有什么变化，那只能说你不适合这种方式。大部分的情况下，我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过，如果你还是觉得吃晚饭会心里不安，有些特殊情况也可以选择少吃或不吃晚餐来提高减脂效率。

核心提示：水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天小编就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。

核心提示：易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素；会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。

核心提示：很多女人减肥失败的终极原因，就是管不住嘴，下面就跟着小编一起往下看，今天给大家解析那些吃了就会胖的食物，看到就避开吧！

核心提示：每一种食物都是有热量的，热量到底是多少就需要我们会看明白产品热量表，今天小编就带大家了解产品热量表到底怎么看。

核心提示：在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。

核心提示：甜食是很多女孩子的心头好，但想吃甜食，又担心发胖，如何解决这个问题好呢？跟着小编往下看。

核心提示：很多人爱吃豆腐，口感好，味道美，营养价值丰富，今天小编想跟大家说的是豆腐减肥功效。