律动机减肥有效果吗

一般情况下，‌律动机是一种通过规律性振动来模拟跳绳等运动的健身设备，其对减肥有一定的效果。但因为个体差异，律动机减肥的效果也会有所不同。

减肥不是短期行为，而是长期的生活方式。减肥期间建议合理膳食、规律作息，有利于身体健康。如果减肥效果不佳，还可以采用激光溶脂、抽脂术等医美方法进行减肥。

参考资料：

[1]付佳.运动结合按摩对肥胖青少年减肥效果的研究[D].上海体育学院,2021.