每天晚上做仰卧起坐能减肥吗

　　通常情况下，每天晚上做仰卧起坐能不能减肥，需要根据减肥的具体情况等因素而定。若运动量达标且控制饮食，一般做仰卧起坐是能减肥的；但若是运动量不足且没有进行饮食管理，则做仰卧起坐不能减肥。具体分析如下：

　　如果每天晚上都坚持做仰卧起坐，保持一定的数量和质量，并且配合饮食管理和其他的运动，那么可以锻炼全身多处肌肉，提高基础代谢率，达到减肥的目的。

　　如果每天晚上做的仰卧起坐数量过少，或者没有坚持每天做，并未进行饮食管理，那么仅靠仰卧起坐，是无法减肥的。仰卧起坐消耗的热量相对较少，对整体减脂的效果有限。

　　平时需注意饮食均衡，控制热量摄入，适量增加运动，保持规律作息，避免暴饮暴食，以健康方式达成减重目标。