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核心提示：最健康减肥秘籍是运动＋饮食。运动方面，每天坚持30分钟的运动，选择自己喜欢的运动方式；饮食方面，细嚼慢咽，学会控制食物热量，选择健康的饮品很重要。

核心提示：近日，国内首例减重手术后全身皮肤整形手术案例在广州华侨医院成功展开。因过度肥胖导致的皮下胶原纤维断裂，超过四分之一肥胖患者减肥后皮肤会出现明显的“妊娠纹”（俗称减肥纹），而对于减肥后皮肤严重松弛者，外科整形手术是最好的治疗方式。

核心提示：制定详细的一个月减肥计划表，具体到每天的饮食和运动，这样有计划地坚持，非常容易瘦下来。

核心提示：用什么方法减肥最快？可以使用燕麦减肥法和清水断食减肥法。燕麦中含有大量的丰富的植物纤维，不单单可以清理你的肠道，还能产生强烈的饱腹感，非常适合减肥。断食法能实现快速减肥的效果，但是方法有点极端，建议少用。

核心提示：为什么有些人怎么吃都不胖？而有些人刚刚相反，似乎喝水都会长胖？瘦人吃不胖的原因在哪里？其实，瘦人怎么吃都不胖的关键原因是拥有健康的生活方式。减肥，就要从改变不良的生活方式开始，当然，这些生活方式包括饮食运动习惯、作息、心态等。

核心提示：水肿容易让你看起来胖胖的，永远与紧致瘦美人无缘。这种虚胖该如何减肥呢？专家建议，改善饮食习惯，并辅以适当运动，就能很快地收到减肥成效。编辑给你推荐消除水肿小妙招，让你与水肿绝缘，今夏轻松瘦一个SIZE！

核心提示：马上就到年底了，减肥任务也开始变得紧急，如何在春节之前瘦到自己想要的效果？找到最简单科学减肥法才是最重要的。赶紧看看下面的内容吧。

核心提示：每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办？看看下面5个特效减肥方法吧，必让你美美地过新年。

核心提示：每次有便意却解决不出来，是不是会产生一种淡淡的忧伤？郁闷也就算了，小肚腩仿佛越来越严重。要想解决问题，先找根源，导致便秘的主要原因就是生活方式上的不合理。编辑为你推出11个治便秘的方法，只要微调生活模式，就可以轻松排毒减肚子了。

核心提示：新年新气象，减肥也应该有新的目标，减肥计划也会随之改变。新的一年里做好下面4件事，能帮助快速燃脂。

核心提示：年底了，各种事情都忙于了结，因此会特别忙，这时候减肥活动不能太复杂。下面编辑教你一些最简单的减肥妙招，让你不需要花很多时间照样可以享瘦。

核心提示：每到年末，都是各种送礼和开销的时候，很多人出现“年后穷”的现象，因此，减肥更是不能增加家庭的经济负担。下面编辑教大家年末最省钱的减肥妙招，让大家在节约的基础上有效甩肉，赶紧来看看吧。