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关于减肥你必须要知道的10件事

核心提示：了解一些减肥常识能避免进入减肥误区，让减肥少走弯路。下面10件事情，想要减肥的话，一定要知道。

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12个减肥好习惯 自然瘦下来

核心提示：减肥关键是改变不良的生活方式，养成良好的生活习惯。养成了减肥好习惯，会让大家既免受减肥的辛苦，又能轻松实现减肥的效果。

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冬季6招 让赘肉无处可藏

核心提示：冬季减肥，可以不必辛苦地节食，也不用拼命地运动，你的厨房也暗藏了很多瘦身秘密哦！编辑这就介绍几个有效的冬季减肥方法，让赘肉无处可藏！

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春天不远啦 开启最新减肥计划

核心提示：马上就要立春了，展露身材的时机不远啦，编辑推荐最新的减肥计划，助你快速减肥，迎接新春的到来吧。

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科学减肥的最好方法

核心提示：科学减肥的最好方法就是“管住嘴，迈开腿”，二者一定要相互结合，减肥效果才最好。饮食方面不要过分控制，只需适当调整，改正那些不良的饮食习惯。运动最好是有规律的运动，有氧运动和力量训练相结合。最后，就是坚持啦！

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减肥新药：24小时减3磅

核心提示：经过几十年的不懈探索和实践，人们对化学药剂减肥的副作用已看得很清楚。然而靠节食或体育运动减肥，若不持之以恒，常常事倍功半。于是古老东方的一些传统方法，如中国的针灸和草药，在减肥方面的应用开始受到西方科学家们的重视。

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减肥药品调查

核心提示：据有关资料显示，国现有肥胖人群已经突破7000万。据估算减肥产品的消费额将达到60至100亿。为争夺这块巨大的市场，商家们想出了各种招数。

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减肥用药新知你知道吗？

核心提示：减肥药是许多肥胖者所乐道的。然而，肥胖者在应用时常有诸多误区，记取以下观点对你减肥是有帮助的。

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应用减肥药物的注意事项

核心提示：药物减肥为肥胖治疗的辅助手段----这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只 在严重的时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。

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美新药戒烟减肥两不误

核心提示：在日前于美国新奥尔良召开的美国心脏协会会议上，美国哥伦比亚大学的科学家介绍了一种新药，不但能够有效地帮助服用者戒烟，还能使状得到一定程度的控制。服用者体重下降，腰围缩小，有害的血液脂肪减少，而一些有助于减少Ⅱ型的“有益胆固醇”数量则得到了增加。

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