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到了30岁 女人要如何减肥？
核心提示：女人从25岁开始衰老，而30岁则是女人一个重要的坎。30岁，女人有了一定的事业，步入了婚姻，一些女人还有了孩子。奔走在家庭与事业之间，一些女人变得蓬头垢脸，体态臃肿，而有一些女人则保持苗条性感，并散发成熟、知性、母爱的魅力。那女人要如何美美跨过30岁这个坎？
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睡前吃什么不会发胖？
核心提示：“晚上八点后不进食”是很多减肥的人恪守的原则。但是有时因为晚餐吃少了，在晚上容易饥饿。因为太过饥饿，晚上只好在床上辗转反侧承受饥饿的煎熬。其实如果实在饿得慌，在晚上吃一些东西并不会发胖。下面小编推荐几种适合睡前吃的食物。
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当吃货遇上减肥怎么吃才好？
核心提示：在吃货的世界里，“吃”大过天，有好吃定会多吃，没好吃也不停止。而“吃”是的一条关键门道，管不住嘴会导致热量摄入过多，多余热量囤积转化为脂肪。这也就是为什么吃货多胖纸的缘故。那当吃货遇上减肥，怎样才能吃好又能瘦呢？
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怎样减肥最快？9个减肥小秘诀你必须知道
核心提示：为了减掉身上的脂肪，女孩们几近疯狂。有人节食，有人办了健身卡，有人开始服用减肥药……但也有许多“懒人们”总有数不清的理由为自己的懒惰开脱——没时间去健身房，不在乎饮食健康，不想成为“瘦竹竿”……下面列出9条让你聪明瘦身的方法，让你达到事半功倍的减肥效果。
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